baikal-biz.ru

Как думаете, есть ли шанс хоть немного похудеть и исправить осанку, если заменить студ мячом специальным, называется фитбол. Я погуглила, эти мячи очень рекомендуют для здоровья. Даже направления в фитнессе с ними есть. Значит, и при домашнем использовании толк будет?

Будет, если вы будете фитнесом на этом мяче заниматься, а не просто на нем сидеть. Просто для сидения тут https://kaluga.metta.ru себе нормальное кресло с нормальной спинкой возьмите, осанке вашей на пользу пойдет. Суть всех этих мячей в том, чтобы заставить мышцы работать – если они работать не будут, нарушится равновесие и вы упадете. С точки зрения калорий затраты минимальные.