| baikal-biz.ru http://www.baikal-biz.ru/forum/ |
|
| Что может помочь от болей в коленях? http://www.baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=112303 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Pikwick1 [ 29 май 2025, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Что может помочь от болей в коленях? |
Здравствуйте, форумчане! Последнее время стали мучить боли в коленях, особенно после физической нагрузки. Хожу на фитнес, люблю долгие прогулки, но теперь каждая тренировка превращается в мучение. Врач сказал, что возможно, проблема с суставами. Посоветовал заняться профилактикой. Кто сталкивался с подобным? Что реально помогает? Может, какие-то упражнения, диета, добавки? Интересует личный опыт, а не просто реклама. |
|
| Автор: | Giport [ 29 май 2025, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что может помочь от болей в коленях? |
У меня была похожая проблема, тоже после спорта. Боли были просто адские. По совету знакомого начал принимать препараты содержащие глюкозамин и хондроитин. Эффект почувствовала не сразу, примерно через месяц, но сейчас стало намного лучше. Важно подобрать правильную дозировку и производителя. Почитай отзывы в интернете и проконсультируйся с врачом. Кстати, обязательно делай разминку перед тренировками и следи за техникой выполнения упражнений, это очень важно для здоровья суставов. И еще, обрати внимание на обувь, она должна быть удобной и поддерживать стопу. Удачи! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 8 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|