| baikal-biz.ru http://www.baikal-biz.ru/forum/ |
|
| Подскажите http://www.baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=28452 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Сапрыжка [ 31 окт 2024, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Подскажите |
Соседки, подскажите, пожалуйста, как справиться с хронической болью в спине? Работа сидячая, и к концу дня просто не могу разогнуться. Может, кто-то сталкивался с подобной проблемой и нашел эффективное решение? |
|
| Автор: | Ерошка [ 31 окт 2024, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подскажите |
Привет! Могу посоветовать обратить внимание на БМС-массаж. Это действительно эффективная техника для снятия боли и напряжения в мышцах спины. Я нашла полезную статью на эту тему https://mamaipapa.org/stati/bms-effekti ... spine.html . Там подробно описаны принципы и техника этого вида массажа. Я сначала ходила к специалисту, а потом научилась некоторым приемам сама. Теперь регулярно делаю самомассаж и чувствую себя намного лучше. Также не забывайте про правильную осанку и перерывы для разминки в течение рабочего дня. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 8 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|