baikal-biz.ru

Я в последнее время испытываю постоянное напряжение, стрессы на работе, дома, ощущение, что не справляюсь со всем этим. Кажется, что как только начинаю расслабляться, мысли опять возвращаются к проблемам. Кто-то может посоветовать, как избавиться от этого бесконечного стресса и вернуть спокойствие?

Понимаю, как это бывает тяжело. Стресс действительно может проникать в повседневную жизнь, и он не всегда связан только с внешними обстоятельствами, но и с тем, как мы на них реагируем. Я бы порекомендовал попробовать подходы НЛП — они отлично помогают изменить восприятие ситуаций и научиться управлять своими эмоциями. Например, на сайте Василия Кушнерева https://psyhonline.ru можно найти много полезных материалов, которые могут помочь в проработке стресса. НЛП-техники часто включают простые, но эффективные упражнения, которые помогают переключаться и восстановить внутреннее равновесие.