| baikal-biz.ru http://www.baikal-biz.ru/forum/ |
|
| Как избавиться от стресса? http://www.baikal-biz.ru/forum/viewtopic.php?f=15&t=74300 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | cimax [ 24 фев 2025, 01:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Как избавиться от стресса? |
Я в последнее время испытываю постоянное напряжение, стрессы на работе, дома, ощущение, что не справляюсь со всем этим. Кажется, что как только начинаю расслабляться, мысли опять возвращаются к проблемам. Кто-то может посоветовать, как избавиться от этого бесконечного стресса и вернуть спокойствие? |
|
| Автор: | gedoma [ 24 фев 2025, 02:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как избавиться от стресса? |
Понимаю, как это бывает тяжело. Стресс действительно может проникать в повседневную жизнь, и он не всегда связан только с внешними обстоятельствами, но и с тем, как мы на них реагируем. Я бы порекомендовал попробовать подходы НЛП — они отлично помогают изменить восприятие ситуаций и научиться управлять своими эмоциями. Например, на сайте Василия Кушнерева https://psyhonline.ru можно найти много полезных материалов, которые могут помочь в проработке стресса. НЛП-техники часто включают простые, но эффективные упражнения, которые помогают переключаться и восстановить внутреннее равновесие. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 8 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|