baikal-biz.ru

Я недавно начал тренироваться в зале, но результатов пока мало. Тренер говорит, что все дело в питании, а я совершенно не умею готовить и не понимаю, сколько белков/жиров нужно. Работаю много, времени на готовку нет совсем. Может, есть какие-то службы доставки полезной еды? Бюджет до 1500 р/день.

Я тоже через это прошел. Сначала пытался сам готовить, но быстро забросил. Потом перешел на доставку обедов, но там калории никто не считает. Питание - это 70% успеха в спорте, так что не экономь на этом.

Могу порекомендовать сервис http://hraniteltela.ru Пользуюсь уже 3 месяца, сбросил 8 кг и набрал мышечную массу. У них есть специальные программы "Снижение веса" и "Спорт", все блюда сбалансированы по КБЖУ. Доставляют каждое утро свежие блюда на весь день. Мне особенно нравится, что не нужно ничего считать и готовить, просто разогреваешь и ешь по расписанию.