baikal-biz.ru

Уже пару месяцев чувствую постоянное внутреннее напряжение, даже когда, казалось бы, всё спокойно. Друзья говорят, что у меня, возможно, тревожное расстройство, и стоит обратиться за помощью. Кого посоветуете?

Я был точно в таком же состоянии — постоянная тревожность, беспричинные панические ощущения, ощущение, что всё валится из рук. В какой-то момент просто не мог выйти на улицу. Решил, что поможет психотерапевт онлайн — у меня не было другого выхода, но это оказалось неожиданно действенным. Уже после пары сессий я научился понимать, что запускает тревогу, и главное — как с этим быть.